Amper-ia.ru

Строительная компания
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стол с регулировкой высоты икеа

Столы с регулируемой высотой для работы

Смена позы в течение рабочего дня полезна для здоровья

Возможность работать стоя — стандартное требование к рабочему месту в Америке и Европе. Так работают дизайнеры, программисты, менеджеры и остальные, те кто проводит много времени за рабочим столом.

Чтобы не сооружать рабочее
место из табуретки и подоконника
используйте Shapdesk

Статичные положения для человека, который проводит за столом большую часть рабочего времени, уже давно признаны вредными. Исправить эту привычку легко ‐ начните чередовать работу стоя и сидя.

Характеристики и детали

Пролистайте пункты ниже и узнайте больше о нашем столе.

Механизм движения стола состоит из двух синхронных электроприводов в ножках стола. Скорость подъема столешницы достигает 3,8 см/сек.

Каждая ножка стола имеет три телескопические секции, что позволяет иметь широкий диапазон высот для работы 64 — 129 см. Подробнее о характеристиках здесь.

Грузоподъемность стола: 120 кг. При движении почти не слышно шума работы двигателей.

Общий вес фрейма стола порядка 32 кг, его сложно случайно сдвинуть с места. Толщина ножек стола 75×75 мм, стол устойчив во всех направлениях. При работе за столом безопасно облакачиваться или надавливать на кромки столешницы.

Панель управления крепится к столешнице в удобном месте и включает четыре дополнительные клавиши для запоминания позиций.

Используйте клавиши «вверх» и «вниз» до достижения комфортной высоты, отслеживайте численное значение с помощью встроенного дисплея. Как только комфортная высота достигнута, запишите значение в память.

Электроприводы в ножках стола синхронизированы и недопускают перекашивания стола или резких движений при перемещении.

Если, все же, рассинхронизация случается, стол предусматривает процедуру сброса (reset) которая снова синхронизирует ножки стола.

Столешница из твердых пород древесины — это лучшее, проверенное временем решение для повседневной работы. Мы ценим и любим дерево, поэтому не скрываем его структуру под слоями лаков или красок.
Вместо этого дважды покрываем каждую столешницу высококлассным маслом OSMO. Оно впитывается в древесину, не забивая его поры. При этом полностью сохраняются тактильные характеристики — волокна можно проследить на ощупь.

Вариант столешницы из ЛДСП, это практичный и бюджетный вариант оформления стола. Мы тоже умеем их делать. Палитра оттенков для таких столешниц богаче, сроки изготовления обычно 2-3 дня.

Фрейм стола позволяет устанавливать столешницы длиной 105-190 см и шириной от 60 см. Именно поэтому, мы не можем подготовить все варианты геометрии стола для наших клиентов. Но это совсем не проблема, потому что мы готовы быстро подготовить стол по вашим размерам. Для дубовых столешниц срок изготовления до 10 дней, для ЛДСП — 5-7 дней.

Посмотрите фото

В этой галерее мы постарались выбрать различные ракурсы стола, чтобы вы могли оценить их по достоинству

Так же посмотрите видео:

* На видео предыдущая модель стола Shapdesk U1. Подробнее об отличиях здесь.

Мы любим и умеем работать с деревом

Столешницы, которые мы делаем из дуба или ясеня, имеют богатый узор, за ним приятно работать каждый день.

Для того чтобы поверхноcть оставалась всегда немного шершавой и долговечной — мы не экономим на средствах ее обработки. Столешница на этой фотографии покрыта защитным маслом OSMO оттенка палисандр 727. OSMO — признанный лидер в сфере производства профессиональных покрытий для древесины.

Никакого лака, краски или шпаклевки.

Оцените столы из натурального дуба

Нас часто спрашивают, из натурального ли массива столешницы из дуба? Выдерживают ли, они нагрузку? Не трескаются ли, они по шву? Не испаряются ли, после покупки? Если Вы дочитали до этого места, то у нас есть шанс еще раз рассказать Вам о том, что ничего подобного с нашими столешницами не происходит.

Массив дуба мы получаем от проверенных поставщиков из богатого лесом Краснодарского края, выверяем стандарты влажности, и покрываем самым лучшим немецким маслом.

Как в моей жизни появился стол для сидяче-стоячей работы от ИКЕА

Примерно полтора года назад мы написали большой (и пугающий) обзор научных данных о вреде сидячей работы. С тех пор началось мое бегство от постоянной работы в положении сидя и подбор решений, как изменить свою жизнь, чтобы сидеть меньше и прожить дольше.

Постоянное сидение – вредно как курение

Современный человек проводит в среднем более 14 часов в день сидя. И пусть не во всех странах этот показатель посчитали точно, но британские ученые проследили – типичный житель Туманного Альбиона сидит 14 часов 39 минут в день. В США прикинули, что средний работник проводит в офисе около 10 часов в сутки + 2,5 часа добавляет в виде сидения дома перед телевизором. В любом случае, подозреваю, что нам с вами эти цифры тоже весьма близки.

Очевидно, что тысячи лет эволюции настраивали наше тело не на такой режим. И логично, что за это приходится платить здоровьем.

Вообще сравнил сидение с курением доктор Джеймс Левин в книге «Get Up!: Why Your Chair is Killing You and What You Can Do About It» («Вставай! Почему стул убивает вас и что вы можете с этим сделать») он сделал вывод, что долгое сидение даже более опасно, чем курение и убивает больше людей, чем ВИЧ. «Мы засиживаемся до смерти» — пугает он читателей выводами на основе научных фактов.

Читать еще:  Как заделать дырку в ванной

Любопытное исследование провели еще в 1950-х годах в той же Британии. Тогда сравнили данные о болезнях сердца у водителей автобусов (они все время сидят) и кондукторов (они постоянно на ногах). Обе профессии в Британии привлекали схожих по возрасту и физическому состоянию людей (и данные скорректировали по полу и возрасту). Вывод: среди кондукторов частота случаев болезни сердца была заметно ниже, чем среди водителей.

Вот еще какие данные о вреде сидячего образа жизни мы нашли в разных исследованиях:

  • У людей, ведущих сидячий образ жизни, шанс умереть от сердечного приступа на 54% выше.
  • Мужчины, проводившие в сидячем положении более 4 часов в день заметно чаще страдали от хронических болезней: в частности, болезней сердца и диабета.
  • Люди, сидящие перед телевизором по 6 и более часов в день, в среднем живут на 4,8 лет меньше, чем те, кто вообще не смотрит ТВ.
  • Люди, проводящие много времени в сидячем положении, повышают риск определенных типов рака до 66% по сравнению с теми, кто не злоупотребляет сидением.
  • Сидячий образ жизни на 32% повышает риск эндометриального рака, на 24% — растет риск развития колоректального рака и на 21% — рака легких.
  • Каждые лишние 2 часа сидения в день добавляют к риску получить колоректальный рак 8%.
  • Среди женщин, проводящих в сидячем положении менее 3 часов в день риск хронических болезней почек на целых 30% ниже.

Кстати и походы в фитнес-зал не спасают от вреда долгого сидения. Одно другому в данном случае не сильно помогает – говорили несколько экспертов в нашем обзоре о вреде сидения.

Но значит ли это, что надо все время стоять? Подозреваем, что и у работников «стоячих» профессий есть свои профессиональные «болячки» связанные с постоянным стоячим положением.

Если суть ЗОЖ выразить двумя словами, то это будут слова “Разнообразие и умеренность” – мнение редакции Зожника.

Вообще, любые крайности – почти всегда не дружат со здоровьем и наоборот, почти везде мы находим доказательства универсального принципа ЗОЖ – «разнообразие и умеренность».

Для меня стало очевидно, что чередование сидячей, стоячей (и быть может и лежачей) работы – наилучший выход, чтобы поправить положение дел, снизить риски пачки болезней и продлить себе жизнь. И я начал подыскивать решение для себя.

Что я делал

Делать перерывы в сидячей работе и проводить тренировку по тайцзи? (Кстати, вот тут подборка научных данных о пользе тайцзи). Да, можно и так иногда и делаю, но за работой я часто увлекаюсь и обратил внимание, что все равно много времени подряд провожу в сидячем положении – забываюсь…

Но тем не менее уменьшить длительность сидения в своей жизни стало важно. С другой стороны – есть много других важных вещей в жизни, конкуренция за время и внимание – налицо и явно нужно было облегчить и расчистить себе путь к более стоячему образу жизни. То есть придумать максимально простой, без препятствий способ работать стоя-сидя.

Сейчас на рынке много предложений для работы стоя, связанных с еще одним мини-столиком, который надо водружать сверху на обычный стол. Обычно его можно отрегулировать, а стоимость такого решения начинается от $20 за мини-стол с Алиэкспресс до навороченного мини-стола за почти 20 т.р. от отечественного стартапа.

Большинство предложений по сидяче-стоячей работы связаны с уже существующим столом, на который предлагается ставить сверху еще один.

Но сооружать такую конструкцию не хотелось по эстетическим соображениям, да и закрадывались сомнения, что на такой мини-столешнице будет удобно расположить локти. Все это создавало впечатление хлипкости, временности и в целом напоминало отталкивающую (для меня) эстетику фильмов Терри Гилиама.

Да и всегда есть риск, что стол соскользнет со стола пониже, что его можно столкнуть и обрушить всю конструкцию. В целом такая конструкция как бы намекает, что работа стоя – это что-то ненормальное.

Есть идея

Чего уж скрывать – я фанат ИКЕА: эстетичный скандинавский дизайн с улыбкой и доставкой в пенаты по адекватному прайсу – как их можно не любить.

Помню был такой случай: однажды на чугунной утятнице из ИКЕА обнаружился брак – от температуры произошел небольшой скол внутреннего антипригарного слоя и я захотел эту утятницу поменять. Через полгода после покупки, без чека. И удивился, что все сделали без вопросов. Тогда я сам их спросил «Так вы без чека мне поменяете?» «Ну да, мы же и так видим – это наша утятница». В общем, человеческий подход.

У стола СКАРСТА – ручной привод для подъема, он точно не сломается и такой стол дешевле – 17 999 рублей.

Однажды я увидел в ИКЕА стол для стояче-сидячей работы СКАРСТА – с ручкой-крутилкой, которая меняет высоту столешницы со стандартных 70 см до 120 см (подозреваю, что можно и 2-метровому человеку стоя поработать). Лаконичный, на ручной тяге, изящно и просто, да еще и дополнительная микро-нагрузка на кручение ручки.

И я бы не ушел без этого стола из ИКЕА, если бы не увидел другого красавца – БЕКАНТ с электроприводами в массивных «ногах»:

Читать еще:  Угловая гардеробная в комнате

Фото стола БЕКАНТ с сайта ИКЕА. Фото, кстати, плохо передает, но БЕКАНТ – большой (ширина столешницы – 80 см), массивный (чуть больше 40 кг). Стоит он сейчас: 31 999 рублей.

В остальном конструкция предельно лаконична, никаких лишних перекладин, железяк для укрепления каркаса и всего прочего: минимализм и основательность. А поскольку речь идет о моем здоровье и рабочем инструменте – компромиссы я сразу отбросил и понял, что лучше, чем этот стол, мне не нужно.

Фотография этого не передает, но стол действительно большой и массивный. Как я вычитал позже – сам по себе весит чуть больше 40 кг, что для рабочего стола довольно важно. От тяжелого стола как-то сильнее веет надежностью. А еще его невозможно случайно сдвинуть, толкнуть и пролить что-нибудь на клавиатуру или уронить с него что-нибудь. А еще на него целых 10 лет гарантии! (Уверен, что если потеряю чек, то мне все равно помогут).

В общем, любой другой стол – подешевле и попроще – вызывал бы во мне подсознательное чувство “зато сэкономил”. Если же подходить к бескомпромиссному столу, то это чувство меняется на “работаю за самым лучшим столом из всех, что я хотел” и как будто даже сама работа улучшается. И чередовать стояние / сидение уже намного приятнее.

Практика: стоя и сидя

Простая сборка стола заняла минут 5 и вот я воссоединился со своим БЕКАНТ. Привыкать к этому столу приятно.

Вот так стол выглядит при стоячем положении. (Обратите внимание на комнатные растения – это тоже часть ЗОЖ-концепции – они очищают воздух от вредных примесей).

Вот так – в сидячем положении.

А вот как происходит, собственно, движение стола:

На большинстве фото это видно не очень явно, но 80-сантиметровая столешница – это очень просторно.

Поэтому я специально снял ее отдельно:

*Самый маленький камешек в углу – с вершины Килиманджаро – подарок от Ия Першина.

И вот так – с другой стороны:

Кстати, на столешницу можно наставить довольно много всего и даже самому уронить от усталости свое туловище – по паспорту она выдерживает целых 70 кг (наверняка, тут есть запас, но проверять не хочется).

Регулируется БЕКАНТ с помощью синхронизированных электромоторов, для чего есть 2 кнопки – вверх и вниз:

И менять его высоту – это отдельное удовольствие. Каждый раз, когда я это делаю, я понимаю, что становлюсь немного здоровее (:

Работать стоя поначалу сложно и, честно говоря, я столкнулся с той же самой забывчивостью: то я снова засиживаюсь, то застаиваюсь. Не надо думать, что покупка стола сделает вас дисциплинированным: если раньше вы не чередовали работу стоя-сидя, то и не начнете вот так вдруг…

Но все же когда под локтями шикарный стол для сидяче-стоячей работы, то и отговорок не возникает и сам по себе этот стол уже является стимулом, чтобы чаще стоять и чаще менять положение. И это действительно начинает происходить: пусть и не идеально, по расписанию, но я реально начал работать стоя-сидя.

Уверен, что и дальше с этим столом я буду намного реже продолжительно сидеть, и как следствие – совершенно точно снижу для себя риски рака и прочих заболеваний, что были перечислены в начале текста. Грубо говоря – проживу дольше.

И польза тут намного очевиднее, чем от тех же фитнес-часов. Хотите вложиться в свое здоровье — организуйте такую рабочую обстановку, которая будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям.

Человеку необходимо движение: чтобы вы могли часто менять положение тела, купите стол для стояче-сидячей работы, если у вас его еще нет!

Зачем нужен стол с регулировкой высоты

Доказано, что постоянное нахождение в сидячем положении приводит к застою крови и образованию многих болезней. Еще академик Николай Амосов говорил о важности работы стоя. Он утверждал, что наш мозг функционирует более продуктивно, если человек занимается писчей работой стоя.

Можно работать стоя за компьютером, используя специальный стол

Но ранее все столы в школах, университетах и офисах были низкими. Сейчас инженеры решили эту проблему, изобретя стол, легко регулируемый по высоте.

Мобильный письменный стол для работы стоя

Чтобы тело во время работы находилось в удобном положении, мебель должна соответствовать геометрии нашего тела

Как он устроен

Стол для работы стоя и сидя с электроподъемом ergostol в рабочем положении

Основная суть данного изобретения видна из названия. Изюминка состоит в том, что стол может менять и фиксировать высоту на любом уровне благодаря своей конструкции. Так, он состоит из:

    двух составных ножек с направляющими;

Комплект опор для стола для работы стоя и сидя

Собранные опоры с рамой для стола

Изменение высоты столешницы

Система управления регулируемого стола

Электропривод для подъема опор стола для работы стоя и сидя

Также стол может иметь дополнительно вертикальную доску-экран для крепления монитора. В зависимости от модификации изделие дополняется шкафчиками, нишами, подставкой для ног. Распространенный вариант – дополнение в виде крепления для процессора. Для удобства монитор и системный блок прикручиваются к столу.

Читать еще:  Топиарий из монет

Стол с регулируемой высотой с прикрепленным системным блоком

Так как приходится иногда менять высоту, это дополнение является очень удобным. Для моделей с электроподъемом существует пульт с отображением высоты поднятия в сантиметрах, которых позволяет дистанционно регулировать подъем.

Верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз, для этого можно установить монитор на подставку или специальный кронштейн

Подъемный вес варьируется от 55 до 200 килограммов в зависимости от материала основы и конструкции. Система может иметь любую форму и габариты. Все зависит от необходимых вам параметров. Если вас увлекло данное изобретение, и вы решили его приобрести, обратите внимание на существующее разнообразие моделей.

Ergostol стол регулируемый по высоте с электроприводом

Качественная организация рабочего места школьника (растущая парта + ортопедический стул) позволяет телу ребенка находиться в естественном положении

Столик для ноутбука для работы стоя и сидя

Мы можем разделить существующие модели по нескольким критерием. Они также станут чек-листом при выборе изделия. Итак:

10 постоянных столов IKEA с эргономичным обращением

Вы когда-нибудь пытались добиться результата, постоянный? Другими словами, разве вы не хотели бы иметь Стол на ИКЕА в вашем доме, чтобы вы могли лучше сконцентрироваться на задаче, сжечь калории и одновременно сохранить хорошую осанку? У нас есть 10 отличных дизайнов, чтобы вы могли попробовать, и все они демонстрируют части, которые вы можете купить IKEA.

IKEA взламывает стоящий стол.

Не забудьте построить свой стол с идеальной рабочей высотой. Для этого вам понадобится крепкая и высокая база. Это кажется правильным. Чтобы сделать стол, подобный этому, вам понадобятся следующие вещи от IKEA:

  • Эстакада Вика Артура
  • Вика Амон (столешница)
  • Экбю Алекс (настенная полка)
  • Отсутствие настенной полки
  • Кронштейн Capita

Utby Underframe.

Вы можете создавать персонализированный стол, смешивая и сопоставляя различные детали и детали. Вы можете добавить хранилище на стол, может быть, полка под принтером или одна для документов и других принадлежностей. Попробуйте эту версию. Вам понадобится следующее:

  • Подкатегория
  • 2 Vika Furuskog массивные деревянные вершины
  • Ноги Capita

Expedit.

Большой стоячий стол, подобный этому, должен обеспечивать достаточное пространство для хранения всех основных предметов и должен быть достаточно удобным даже для высокого человека. Постройте стол, используя

  • два блока 2 × 2 Expedit
  • два блока 5 × 1 Expedit
  • одна неполная полка

Используйте две меньшие единицы в качестве основы и положите третий сверху. Прикрепите полку с помощью скобок и все. <Найдено на ikeahackers>.

Рулон ТВ-консоли.

Если вы новичок в проектах DIY, то звезда с чем-то просто. Например, кубический стол, подобный этому. Сначала получите свои запасы:

  • устройство Lack TV
  • Галант.

Создайте фрейм, а затем просто прикрепите рабочий стол. Вам нужно будет просверлить несколько отверстий, но это не должно быть прерыванием сделки. <Найдено на spacekat>.

Lagan столешницы.

Разве вы просто не ненавидите его, когда все кабели и провода и торчат и выглядят уродливыми? Они полностью разрушают привлекательность вашего стола. Ну, не с этим. Просто посмотрите, насколько прост и прямолинейен этот стоящий стол и как аккуратно он скрывает все. Все, что вам нужно от IKEA:

  • столешница Lagan
  • простой совет ИКЕА.

Настенный стол.

MoreINSPIRATION

Get Things Done While Standing — 10 дизайнерских столов для дома и дома, чтобы получить вдохновение

Белый угловой стол из ИКЕА

10 способов использования 1 простейшего предмета: Ikea Knuff Hacks

Если вы хотите, чтобы ваш стоящий стол был как можно меньшим, но все же должен быть функциональным и практичным, подумайте над монтажом монитора на стене. Вы сэкономите место на столе. Еще одна отличная идея — иметь письменный стол, который складывается. Таким образом, вы можете использовать дополнительное пространство для других целей, когда вы не работаете. <Найден на квартирной терапии>.

  • Настенный стол IKEA Norbo

Объедините элементы, которые вы найдете в IKEA, с предметами мебели, которые у вас уже есть. Например, этот стоячий стол представляет собой комбинацию между столешницей от ИКЕА и современной вехой, которую владелец уже имел в доме. Они отлично смотрятся вместе. <Найдено на flickr>.

$ 22 Стол для ИКЕА.

Этот стол имеет видимый шарм DIY, который делает его удобным и комфортным. Красная полка также делает ее популярной, и это хороший способ настройки дизайна. Чтобы создать стоящий стол, подобный этому, вам нужно будет получить два основных предмета:

  • Недостаток стола
  • полка Виктора

Выложите их один поверх другого и закрепите их скобами. Затем добавьте свой собственный поворот к дизайну с помощью цветного аксессуара. <Найдено на yahoo>.

Отсутствие.

Вот несколько схожая конструкция. Это было сделано с использованием:

  • Недостаток стола
  • полка Ekby Viktor
  • Скобы Экбю Вальтера.

Стол — один цвет, но вы можете чувствовать себя свободным, чтобы вы выглядели, как хотите. Отрегулируйте высоту, пока не найдете идеальную для вас. Вы можете использовать книгу, чтобы поднять свой ноутбук, если это необходимо. <Найден нахождении в своем здоровье>.

Регулируемый угол.

Этот дизайн немного сложнее. Во-первых, поставки вам понадобятся:

  • столешница Vika Blecket
  • две эстакады Вика Артура
  • четыре скобы Ekby Stilig.

Постройте опору для эстакады, прикрепите колышки, просверлите отверстия, завершите поддержку, а затем все начнет вставать на свои места. Вы только что создали свой рекламный стол с регулируемым углом. <Найдено по инструкциям>.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector