Amper-ia.ru

Строительная компания
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Инфракрасная сауна после тренировки

Инфракрасная сауна для тренировок, здоровья и красоты

В инфракрасной сауне излучение проникает и прогревает тело человека на глубину 4 см. Для сравнения, в финской или русской сауне тело прогревается только на 2 мм. В инфракрасной сауне происходит прямой прогрев тела человека инфракрасным излучением. Такое излучение является абсолютно безопасным и естественным для любого организма. В тоже время, температура в инфракрасной сауне до +50С и сеанс занимает всего 30 мин. Невысокая температура в инфракрасной сауне позволяет избегать перегрузки сердечно – сосудистой системы ( значительно снижает рамки противопоказаний);

Пота и шлаков в инфракрасной сауне выходит в 6 раз больше чем в русской или финской сауне.

Благодаря уникальному воздействию на организм человека, инфракрасные кабины незаменимы при спортивных тренировках:

  • В результате проникновения инфракрасных лучей в организм и усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или «разогрев» мышц, что позволяет приступать к тренировкам без активной разминки;
  • Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «перетренированности» и «забитости» мышц;
  • Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя улучшению обмена веществ в организме, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом;
  • Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов;
  • Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).

    Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к положительным косметическим эффектам:

  • Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур;
  • Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть;
  • Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе;
  • Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются;
  • Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей;
  • Уменьшаются целлюлитные отложения, инфракрасная кабина — прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе;
  • Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без
    разогревающих мазей при проведении массажа.

    Лечебные эффекты:

  • Избавиться от более 50 заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, почечных, легочных, кожных, аллергических.
  • При регулярном посещении нормализовать кровяное давление без использования лекарств.
  • Эффективно и без последствий сбросить вес.
  • Избавиться от косметических возрастных или операционных недостатков.
  • Повысить иммунитет и сопротивляемость к различным заболеваниям, запускает процессы омоложения и регенерации в организме человека.

    Перед посещением инфракрасных кабин обратите внимание на рекомендации и противопоказания!

    Обязательно посоветуйтесь со своим врачом в случаях:

  • Недомогания;
  • При приеме каких-либо лекарств о возможных изменениях в их воздействии;
  • Металлические протезы, стержни, искусственные суставы или любые другие хирургические имплантанты;
  • В случае беременности.

    Инфракрасная кабина не рекомендуется:

  • Если у Вас имеются недавние (сильные) повреждения суставов;
  • Женщинам во время менструального периода.

    Инфракрасная сауна строго запрещена при:

  • Злокачественных опухолях;
  • Системных заболеваниях крови (лейкоз, например), острых и хронических болезнях, находящихся в стадии обострения;
  • Миоме матки, гормонально-зависимые опухолях грудных желез (мастопатия, фиброаденома), тяжелых заболеваниях печени и почек с нарушениями функций, заболеваниях, сопровождающихся кровотечением, сердечной недостаточности выше II степени, тяжелых формах стенокардии и повышенной функции щитовидной железы;
  • Простудных заболеваниях, начиная с ОРЗ и заканчивая вирусом гриппа. Заболевания только осложнятся, если человек пройдет сеанс в период обострения при высокой температуре тела. Но, если нет повышения температуры тела и после нормализации температуры, прогревание инфракрасными лучами действительно может помочь.

    Рекомендации по посещению

  • Посещать ИК кабину можно до или после тренировки.
  • Положение тела в ИК кабине вертикальное. Не следует прислоняться к панелям ИК излучателей. Расстояние от поверхности тела до ИК излучателя должно быть 10-20 см.
  • Глубина проникновения ИК излучения — 4-5 см, температура тела при этом поднимается до 38,5-38,7С, имитируя при этом естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий и вирусов.
  • Глубинный прогрев оказывает воздействие на клеточном уровне, стимулирует иммунную систему, тонизирует тело, снимает напряжение с мышц, связок, улучшает циркуляцию крови и обмен веществ.
  • Не следует принимать пищу непосредственно перед посещением ИК кабины. Пить необходимо во время и после процедуры, чтобы поддерживать водный баланс. Недопустимо употребление напитков содержащих алкоголь.
  • Горячий душ перед посещением кабины увеличит потоотделение. Тело после душа надо обтереть, поскольку капельки воды мешают прохождению ИК лучей. По той же причине в ИК кабине нежелательно применять лосьоны и мази для тела.
  • В кабине желательно пользоваться двумя полотенцами: на одном сидеть, вторым вытирать тело. При вертикальном положении тела, голова не попадает в диапазон ИК лучей, поэтому нет необходимости надевать на голову шапочку или полотенце.
  • После разогрева сауны выберите желаемый режим воздействия. Не удивляйтесь, если первые 10-15 минут не принесут видимых результатов. Стадия обильного потоотделения наступит чуть позже.
  • Предельная температура в ИК кабине – 60 оС. Легкое жжение на коже – сигнал к тому, что интенсивность ИК энергии необходимо уменьшить, т.е. убавить мощность на панели управления.

    * Рекламная пауза
    В Минске пройти сеанс в инфракрасной сауне можно в студии загара «ЧУДО СВЕТА». Создание инфракрасных кабин – это главный профиль компании. Благодаря новым технологиям, внедренным в инфракрасные сауны, вы сможете регулировать мощность инфракрасного излучения во время сеанса.

    Если Вам понравятся сеансы в инфракрасной сауне, то вы сможете заказать себе инфракрасную сауну домой с индивидуальным дизайном и формой. Компания «ЧУДО СВЕТА» предложит Вам широкий ассортимент внешней отделки и гарантирует высокое качество изготовления.

    Инфракрасная сауна: друг или враг

    Проблемы с кожей, вялость, сонливость, депрессии — всё это может свидетельствовать об избытке токсинов в вашем организме. Как с этим бороться? Существует несколько способов, и наиболее эффективным из них считается вывод токсинов при помощи увеличения потоотделения. А добиться такого эффекта поможет инфракрасная сауна.

    Читать еще:  Шторы под сиреневые обои

    Что такое инфракрасная сауна

    Инфракрасная сауна представляет собой небольшую кабину, стенки которой выполнены из экологически чистого материала, чаще всего — дерева. В стенках и под сиденьями установлены излучатели, изготовленные из керамики. Вмещает в себя от одного до пяти человек, в зависимости от размеров кабинки.

    Каков механизм действия

    Работа инфракрасной сауны направлена на то, чтобы прогреть тело человека, находящегося в ней. Учитывая, что человеческое тело само по себе испускает те же инфракрасные лучи в диапазоне от шести до двадцати микрометров (мкм), сама сауна также должна создавать излучение в пределах этих цифр. Только в этом случае эффект будет положительным.

    Под воздействием ИК-излучения тело человека начинает прогреваться, в результате чего привычная температура в 36,6 градусов перерастает в 38 градусов. За те рекомендуемые 20–30 минут, которые человек должен провести в кабинке, организм активно избавляется от влаги и токсинов за счёт максимально раскрывшихся пор и обильного потоотделения.

    Инфракрасную сауну от не менее популярной финской бани выгодно отличает ряд факторов:

    • Эффективность. Благодаря воздействию инфракрасного излучения из тела человека удаляются токсины вместе с жидкостью, при этом количество твёрдых веществ может достигать до 20% от общего объёма выводимого. А вот в условиях воздействия пара токсины выводятся в размере всего лишь 5%, а всё остальное — вода. Кроме того, в ИК сауне прогревание тела происходит на глубину до 4 см, в то время как баня позволяет прогреть лишь несколько миллиметров.
    • Малогабаритность. Кабинка на одного человека занимает площадь примерно метр на метр, что позволяет установить её даже дома.
    • Возможность подключения к обычной розетке.
    • Более низкие затраты на прогревание воздуха. Если в бане около 80% энергозатрат уходит на прогревание воздуха, в инфракрасной сауне это отнимает лишь около 20%.

    В сравнении с обычной баней инфракрасная сауна отличается более рациональным распределением тепла

    Какого эффекта стоит ожидать?

    Конечно, основной эффект, оказываемый инфракрасным излучением, – это избавление от шлаков и токсинов. Основной, но не единственный. Сеанс в такой сауне поможет и в борьбе с некоторыми заболеваниями. Например, несколько посещений инфракрасной сауны позволят:

    • Стабилизировать артериальное давление;
    • Снизить уровень холестерина;
    • Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
    • Укрепить стенки сосудов;
    • Нормализовать давление;
    • Устранить бессоницу;
    • Улучшить состояние нервной системы;
    • Избавиться от мышечной боли;
    • Избавиться от насморка, головной боли и других неприятных проявлений простуды;
    • Ускорить процессы заживления в организме;
    • Укрепить иммунитет и тем самым предотвратить простудные заболевания.

    Инфракрасная сауна до и после тренировки

    Те, кто занимаются спортом на любительском, а уж тем более на профессиональном уровне, наверняка наслышаны о положительном эффекте сеансов в ИК-сауне.

    Сауна до тренировки позволяет ускорить кровообращение и разогреть мышцы для нагрузки без предварительных упражнений. Энергии у спортсмена остаётся больше, и он может затратить её на выполнение силовых упражнений, направленных на наращивание мышечной ткани. Благодаря такому подходу можно добиться более значительных результатов, чем при привычной разминке.

    А вот после интенсивной тренировки инфракрасное излучение будет полезно тем, что позволит вывести из организма образовавшуюся молочную кислоту. Именно она приводит к появлению болезненных ощущений в мышцах после физических нагрузок. Посетив сауну, вы быстрее расслабитесь, избавитесь от боли и в следующий раз легче приступите к новой тренировке.

    Процедура прогревания под воздействием инфракрасного излучения возможна до и после тренировки.

    Польза для похудения

    Также инфракрасное излучение помогает и в борьбе с лишним весом, о чём хорошо известно профессиональным спортсменам. Именно сеанс в сауне позволяет быстро и без вреда для здоровья избавиться от нежелательных килограммов. За одно такое лучевое прогревание можно «сжечь» 800 ккал, которые расходуются организмом на процесс потоотделения. Кроме того, при регулярном посещении сауны можно заметить исчезновение целлюлита.

    Инфракрасную сауну можно установить даже в квартире

    Косметический эффект

    И, наконец, нельзя не отметить благотворный эффект, который оказывает посещение такой сауны на внешний вид кожи. Благодаря повышенному отделению пота, с которым выходят все вредные вещества и токсины, кожа будто обновляется, становится гладкой, упругой, красивой и отдохнувшей. Особенно рекомендуется посещение ИК-сауны в случае наличия таких заболеваний кожи, как дерматиты, прыщи, угри, перхоть и псориаз. После нескольких сеансов эти проблемы станут причинять вам меньше беспокойства, если совсем не сойдут на нет.

    Как правильно посещать

    Чтобы получить от посещения инфракрасной сауны максимальный эффект, следует обратить внимание на следующие моменты:

    1. Во время сеанса потоотделение повышено, и чтобы не навредить организму, не поленитесь выпить перед процедурой стакан воды. Кроме того, во время сеанса вы также можете восполнять потерянную влагу. Отдайте предпочтение простой воде, а не сладким газированным напиткам.
    2. Откажитесь от посещения инфракрасной сауны на голодный или, наоборот, переполненный желудок. Лучше заранее, часа за полтора до сеанса, устройте лёгкий перекус.
    3. Проветрите кабинку, перед тем как провести сеанс.
    4. Если вы посещаете инфракрасную сауну впервые, постарайтесь провести в кабине не более 25 минут при температуре не выше 45 градусов.
    5. Перед началом сеанса примите горячий душ, чтобы распарить тело и раскрыть поры. После этого насухо вытрите кожу, так как ИК-сауну следует посещать полностью сухим.
    6. Во время сеанса протирайте тело сухим полотенцем, чтобы удалить выделившийся пот.
    7. Не наносите на кожу перед сеансом различные кремы, масла и т. п.
    8. Ноги располагайте ближе к нагревателю.
    9. После сеанса примите душ, чтобы смыть с тела пот и токсины.
    10. Посещайте сауну систематически, но не чаще, чем через день.

    Особенности посещения при беременности

    Строгого запрета на посещение инфракрасной сауны беременными нет, однако невозможно предугадать реакцию организма на такое воздействие. Беременная женщина может посещать сауну с разрешения врача-гинеколога и при отсутствии следующих противопоказаний:

    • Срок до 12 недель;
    • Кожные высыпания, сопутствующие болезни неврологического характера;
    • Гипотония;
    • Инфекционные заболевания половой системы;
    • Кроваво-бурые выделения на третьем триместре;
    • Маловодие;
    • Низкая плацентация или полное предлежание хориона.
    Читать еще:  Обои для маленькой прихожей

    При отсутствии этих противопоказаний посещение сауны с небольшой температурой нагрева и низкой влажностью не только не навредит, но и будет полезно для беременной.

    Устройство инфракрасной сауны является простым и удобным

    Вред и противопоказания

    Однако противопоказания существуют не только для беременных женщин. Также отказаться от посещения инфракрасной сауны придётся, если:

    • Вы плохо переносите тепловые нагрузки или подвержены тепловым ударам.
    • Вы принимаете какие-либо лекарства, сочетание которых с инфракрасным излучением способно привести к неприятным и даже опасным побочным эффектам. В этом случае проконсультируйтесь со специалистом.
    • У вас есть доброкачественная или злокачественная опухоль. Даже при подозрении на её наличие от сеанса в сауне лучше отказаться.
    • У вас менструальный период. При нагревании тела кровотечение может усилиться.
    • У вас повышенная температура тела, вызванная простудным заболеванием. Нагревание тела способно привести к осложнениям.
    • Вы недавно перенесли операцию. В таком случае посещение сауны возможно только с разрешения врача.
    • Вы гипертоник.

    Во всех остальных случаях вам следует лишь прислушиваться к реакции своего организма. Именно он вам подскажет, вредят ли ему такие процедуры или идут на пользу.

    Отзывы об инфракрасной сауне

    Всемирная паутина кишит восторженными отзывами людей, уже опробовавших на себе действие инфракрасной сауны.

    Ик сауну каждый человек переносит по разному(имеются противопоказания).

    Я вот себя там отлично чувствую))даже умудряюсь журнальчик в кабинке читать;)

    Кожа после неё выглядит обновленной,упругой,сантиметры тают на глазах.

    Аскорбинка

    http://irecommend.ru/content/santimetry-tayut-na-glazakh

    Не могу не восхититься состоянием кожи после процедуры — она просто бархатная, даже количество черных точек уменьшается в разы, цвет лица потрясающий, а эффект от использования косметических средств просто превосходный!

    Lady YU

    http://irecommend.ru/content/odno-udovolstvie-7

    После процедуры чувствовалась легкость, прилив сил, я стала более энергичной, но при этом и общее состояние улучшилось. К вечеру я заметила, что кашель стал меньше, да и насморк практически прекратился. Почувствовала легкость дыхания, прошла заложенность носа, которая беспокоила меня на протяжении недели.

    tatuasal

    http://otzovik.com/review_1385249.html

    После сауны чувствуешь себя обновленным и помолодевшим. уходит куча шлаков, а энергии прибавляется на порядок.

    Сплетница-ца

    http://otzovik.com/review_2296844.html

    Можно бесконечно читать и перечитывать отзывы тех, кто уже опробовал на себе эффект инфракрасной сауны, а можно пойти и самостоятельно оценить все преимущества и недостатки этой новинки. Только не забудьте предварительно проконсультироваться со специалистом.

    Инфракрасная сауна в спорте, быстрое восстановление после тренировки, спортивный режим, поддержание и восстановление спортивного режима при помощи инфракрасной сауны

    Инфракрасная сауна в спорте — прямое сжигание жиров, разогрев мышц без затрат энергии, вывод отработанных и накопленных шлаков, быстрое восстановление после тренировок, спортивных травм и повышенных нагрузок.

    И нфракрасная сауна позволяет сместить акцент оздоровительной подготовки, из медикаментозной в без медикаментозную и физиотерапевтическую область. Инфракрасные сауны полезны для спортсменов профессионалов и актуальны для спортсменов любителей. Одно из главных отличий инфракрасной сауны состоит в том, что она стимулирует и тонизирует деятельность организма, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему. Инфракрасная сауна напрямую способствует поддержанию и восстановлению спортивного режима.

    Благодаря непосредственному проникновению инфракрасных лучей в организм и усилению периферического кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или «разогрев» мышц, что позволяет приступать к выступлениям, тренировкам или соревнованиям без предварительных затрат мускульной энергии. Увеличение интенсивности кроветворного процесса способствует ускорению метаболического обмена в организме, что в комплексе с нагрузкой ведет к набору мышечной массы в короткий срок. Это позволяет эффективнее формировать мышечный корсет, например при отставании от графика спортивного режима или после спортивных травм.

    Проникновение инфракрасных волн в глубину тела прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет поток крови и лимфы. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который в свою очередь улучшает питание мышц, резко повышает снабжение тканей кислородом, увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов. Мышцы становятся эластичными, насыщенными кислородом и питательными элементами, идеально подготовленными к соревнованиям. Ускорение циркуляции лимфы ведет к стимулированию и укреплению иммунитета. Повышается сопротивляемость организма, в том числе болезнетворным микробам.

    В спортивном режиме резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому «выдавливанию» подкожных целлюлитных отложений. Это позволяет специалистам профессионалам снижать вес непосредственно накануне соревнований без причинения вреда здоровью, т.к. во время потоотделения организму приходится, тратить значительную энергию. За полчаса интенсивного прогрева инфракрасная сауна «сжигает» до 800 Ккал. При активном и регулярном спортивном режиме сеанс в инфракрасной сауне позволяет эффективно, за короткое время и в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «забитости» мускулов.

    При травмах сухожилий, связок и мышц, инфракрасное тепло способствует растяжению ткани. Данное свойство является важным. Инфракрасный прогрев рекомендуется применять перед тренировками и спортивными состязаниями для снижения опасности получения спортивных травм. И нфракрасная сауна в спортивной медицине применяется для:

    уменьшения частоты и интенсивности спазм и сокращений мышц

    регенерации и восстановления тканей

    снятия обширных воспалений

    поднятия тонуса во время соревнований

    реабилитации в послеоперационный период

    Регулярное использование инфракрасной сауны активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов. Способствует профилактике простудных заболеваний при тренировках на свежем воздухе. Тепло инфракрасных саун легко проникает в мышцы и эффективно разогревает их перед тренировкой или выступлением, восстанавливает после нагрузок. Из-за своего уникального воздействия на организм человека, инфракрасные сауны очень важны для подготовки и сохранения здоровья первоклассных спортсменов. Инфракрасная сауна позволяет сократить реабилитационный и восстановительный периоды после травм и соревнований.

    Через миллионы потовых желез из нашего тела удаляются шлаки — продукты распада, а с поверхности тела — омертвевший верхний слой кожи (эпидермис). Целебное инфракрасное тепло благотворно влияет на центральную и нервную периферическую систему, на психику человека. Гнев и ненависть сгорают в инфракрасной сауне. НАЗАД ДАЛЕЕ

    Читать еще:  Чем отмыть затирку

    Инфракрасная сауна для тренировок, здоровья и красоты

    В инфракрасной сауне излучение проникает и прогревает тело человека на глубину 4 см. Для сравнения, в финской или русской сауне тело прогревается только на 2 мм. В инфракрасной сауне происходит прямой прогрев тела человека инфракрасным излучением. Такое излучение является абсолютно безопасным и естественным для любого организма. В тоже время, температура в инфракрасной сауне до +50С и сеанс занимает всего 30 мин. Невысокая температура в инфракрасной сауне позволяет избегать перегрузки сердечно – сосудистой системы ( значительно снижает рамки противопоказаний);

    Пота и шлаков в инфракрасной сауне выходит в 6 раз больше чем в русской или финской сауне.

    Благодаря уникальному воздействию на организм человека, инфракрасные кабины незаменимы при спортивных тренировках:

  • В результате проникновения инфракрасных лучей в организм и усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или «разогрев» мышц, что позволяет приступать к тренировкам без активной разминки;
  • Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект «перетренированности» и «забитости» мышц;
  • Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя улучшению обмена веществ в организме, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом;
  • Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов;
  • Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).

    Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к положительным косметическим эффектам:

  • Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур;
  • Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть;
  • Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе;
  • Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются;
  • Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей;
  • Уменьшаются целлюлитные отложения, инфракрасная кабина — прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе;
  • Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без
    разогревающих мазей при проведении массажа.

    Лечебные эффекты:

  • Избавиться от более 50 заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, почечных, легочных, кожных, аллергических.
  • При регулярном посещении нормализовать кровяное давление без использования лекарств.
  • Эффективно и без последствий сбросить вес.
  • Избавиться от косметических возрастных или операционных недостатков.
  • Повысить иммунитет и сопротивляемость к различным заболеваниям, запускает процессы омоложения и регенерации в организме человека.

    Перед посещением инфракрасных кабин обратите внимание на рекомендации и противопоказания!

    Обязательно посоветуйтесь со своим врачом в случаях:

  • Недомогания;
  • При приеме каких-либо лекарств о возможных изменениях в их воздействии;
  • Металлические протезы, стержни, искусственные суставы или любые другие хирургические имплантанты;
  • В случае беременности.

    Инфракрасная кабина не рекомендуется:

  • Если у Вас имеются недавние (сильные) повреждения суставов;
  • Женщинам во время менструального периода.

    Инфракрасная сауна строго запрещена при:

  • Злокачественных опухолях;
  • Системных заболеваниях крови (лейкоз, например), острых и хронических болезнях, находящихся в стадии обострения;
  • Миоме матки, гормонально-зависимые опухолях грудных желез (мастопатия, фиброаденома), тяжелых заболеваниях печени и почек с нарушениями функций, заболеваниях, сопровождающихся кровотечением, сердечной недостаточности выше II степени, тяжелых формах стенокардии и повышенной функции щитовидной железы;
  • Простудных заболеваниях, начиная с ОРЗ и заканчивая вирусом гриппа. Заболевания только осложнятся, если человек пройдет сеанс в период обострения при высокой температуре тела. Но, если нет повышения температуры тела и после нормализации температуры, прогревание инфракрасными лучами действительно может помочь.

    Рекомендации по посещению

  • Посещать ИК кабину можно до или после тренировки.
  • Положение тела в ИК кабине вертикальное. Не следует прислоняться к панелям ИК излучателей. Расстояние от поверхности тела до ИК излучателя должно быть 10-20 см.
  • Глубина проникновения ИК излучения — 4-5 см, температура тела при этом поднимается до 38,5-38,7С, имитируя при этом естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий и вирусов.
  • Глубинный прогрев оказывает воздействие на клеточном уровне, стимулирует иммунную систему, тонизирует тело, снимает напряжение с мышц, связок, улучшает циркуляцию крови и обмен веществ.
  • Не следует принимать пищу непосредственно перед посещением ИК кабины. Пить необходимо во время и после процедуры, чтобы поддерживать водный баланс. Недопустимо употребление напитков содержащих алкоголь.
  • Горячий душ перед посещением кабины увеличит потоотделение. Тело после душа надо обтереть, поскольку капельки воды мешают прохождению ИК лучей. По той же причине в ИК кабине нежелательно применять лосьоны и мази для тела.
  • В кабине желательно пользоваться двумя полотенцами: на одном сидеть, вторым вытирать тело. При вертикальном положении тела, голова не попадает в диапазон ИК лучей, поэтому нет необходимости надевать на голову шапочку или полотенце.
  • После разогрева сауны выберите желаемый режим воздействия. Не удивляйтесь, если первые 10-15 минут не принесут видимых результатов. Стадия обильного потоотделения наступит чуть позже.
  • Предельная температура в ИК кабине – 60 оС. Легкое жжение на коже – сигнал к тому, что интенсивность ИК энергии необходимо уменьшить, т.е. убавить мощность на панели управления.

    * Рекламная пауза
    В Минске пройти сеанс в инфракрасной сауне можно в студии загара «ЧУДО СВЕТА». Создание инфракрасных кабин – это главный профиль компании. Благодаря новым технологиям, внедренным в инфракрасные сауны, вы сможете регулировать мощность инфракрасного излучения во время сеанса.

    Если Вам понравятся сеансы в инфракрасной сауне, то вы сможете заказать себе инфракрасную сауну домой с индивидуальным дизайном и формой. Компания «ЧУДО СВЕТА» предложит Вам широкий ассортимент внешней отделки и гарантирует высокое качество изготовления.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector